Červené světelné doplňky - Frekvence - 50/60 Hz

Pokud chcete mít skvěle nastavené osvětlení v domácnosti, je potřeba velkých zásahů. Ideálně mít dva druhy osvělení v každé místnosti. Jeden druh osvětlení s více modrým světlem (které je v domácnostech běžnější) na fázi dne kdy chceme podávat výkon a druhý druh osvětlení který by měl spíše uklidňovat a připravovat naše tělo na spánek a regeneraci.

Chápu, že taková změna je náročná a to nejen finančně. Červenými světelnými doplňky si ale můžeme pomoci bez větších investic. V místnostech kde potřebujeme můžeme do zásuvky strčit noční červené světlo se senzorem, které se rozsvíti když člověk projde okolo. Skvěle také může posloužit při cestě na záchod baterka s červeným světlem. Na cesty ja zase ideální čelovka s červeným světlem, nejen že si v noci nerozhodíte cikradiánní rytmus ale také nenarušíte okolní přírodu, kde modré světlo ve tmě není přirozené.