Blokace modrého světla
![Blokace modrého světla](https://redlux.s18.cdn-upgates.com/_cache/5/0/50e6eff41a1812e05b0b57fb45021171-blue-light-glasses-universal-832x469.jpg)
Sledujete před spánkem filmy nebo jste před spaním na mobilu či jiném elektronickém zařízení? Pokud ano a ráno se necítíte zrovna fresh doporučujeme vyzkoušet brýle s odstíněním modrého světla. Modré světlo totiž blokuje zvyšování hladiny melatoninu, který vzbuzuje pocity únavy. To způsobuje, že člověk nemůže večer usnout a ráno se cítí více unavený.
Právě elektronická zařízení vyzařují nejvíce modrého světla. Například u mobilu si můžeme pomoci filtrem, který nám částečně zablokuje modrou barvu. S čím si ale nepomůžeme jsou ostatní světelná záření jako jsou například televize, osvětlení v místnosti či třeba světlo v lednici. S brýlemi všechna modrá záření zablokujeme a tělo si vytvoří dostatečně množství melatoninu pro kvalitní spánek.
![bryle na blokaci modreho svetla oranzove bryle na blokaci modreho svetla oranzove](https://redlux.s18.cdn-upgates.com/_cache/8/4/8468a12f6cb882fa859e09269cce6eed-r6206467fec124.jpeg)